Расскажу вам о том, как:
– превратить дыхание из автоматического процесса в мощный инструмент;
– быстро справляться со стрессом с помощью простых техник;
– использовать дыхание для улучшения качества жизни;
– перестать дышать неправильно (да-да, такое тоже бывает).

А ещё:
– разберём популярные мифы про дыхание;
– сделаем несколько практических упражнений;

– научимся слышать своё тело.

Бонус: каждый участник получит простую, но эффективную технику для моментального снятия стресса, которую можно использовать где угодно – хоть в метро, хоть на важных переговорах!

Для кого:
– для всех, кто хочет научиться управлять своим состоянием;
– для тех, кто часто испытывает стресс;
– для интересующихся дыханием и его возможностями;
– для спортсменов и любителей активного образа жизни.

На презентации я поделюсь знаниями из своего опыта фридайвинга и расскажу, как применить эти навыки в повседневной жизни.

Увидимся на Moscow Dive Show!»

Узнать больше об Ольге, фридайвинге и школе фридайвинга можно можно на сайте и в соцсетях:
Телеграм-канал https://t.me/freedivingorca
Сайт школы Orca School https://orcaschool.ru/
ВК https://vk.com/orcaschool

Точные дата и время выступления будут опубликованы в афише выставки после 15 декабря по ссылке – https://www.diveshow.ru/afisha/
Номер стенда участника указан напротив его названия в общем списке на сайте выставки – https://www.diveshow.ru/1033/
Купить билет на выставку со скидкой вы можете уже сейчас по ссылке – https://www.diveshow.ru/show/bilety/
Всё о выставке на сайте https://www.diveshow.ru/